SS JUNIORS DIONYSIENS : site officiel du club de foot de STE CLOTILDE - footeo

L'initiation

Le travail technique

Au niveau de l'exercice

Les principes de bases

la répétition: Il faut orévoir des exercices "Simples" mais avec beaucoup de répétitions; Travailler avec des groupes à effectifs restreints (8 à 10). Les réalisations doivent être rapprochées; Eviter de proposer trop d'exercices (2 à 3 par séances)

Rechercher la QUALITE plutôt que la QUANTITE: d'abord des gestes bien fait et seulement après le geste vite fait. Etre patient

Le cadre de l'exercice: L'exercice ne doit pas être trop rigide, trop mécanique; Le transfert dans le jeu est difficile, car le joueur ne recconnait pas la situation; Les exercices doivent être évolutifs; Les exercices trop stéréostypés sont rarement exploitables dans le jeu

4ième phase: le geste technique en situation réelle; Afin que les joueurs réalisent le plus souvent le geste technique à travailler, l'utilisation de jeux réduits bien adaptés est une nécéssité

Exemple: 4x4 sur un terrain de 30m sur 40m et organisation en 1-2-1; Amélioration du tir, du jeu de volée, recherche du 1/2, la dernière passe

Au niveau de la séance

Les principes de base

La séance doit être progréssive: dans l'intensité, dans la difficulté en commençant par des exercices" simples", pour terminer par des exercices plus " complexes"

La séance doit être efficace, pas forcément attayante. Elle doit cepandant être variée, par rapport à la séance précédente, en être le prolongement; Elle doit s'inscrire dans 1 cycle, en aucun cas être isolée; Sa durée ne saurait dépasser 2 heures pour une séance d'intensité moyenne et de 1h30 pour une séance plus contraignante; La séance doit être préparée par écrit et conservée après avoir été évaluée

 

Au niveau de la programation 

Principes de base

La programation doit être établie si possible par l'équipe technique du club, pour toutes les catégories du club afin d'assurer une continuité dans la formation.

Elle doit être compléte mais réaliste et appliquable

Elle doit s'articuler sur les 3 axes: physique, technique et tactique, la priorité étant donnée aux 2 premiers

La programmation

Elle doit se diviser en CYCLES de travail;

Des cycles courts d'unesemaine; cycle de récupération;

Des cycles moyens de 3 à 4 semaines: cycles de développement

Des cycles longs: cycles d'entretien

Elle doit être vérifiée par des tests physiques et techniques

Physiques: 40m, navettes, détente horizontale

Techniques: jonglages à l'arrêt et en mouvement, slaloom "FFF-Continent", test "Foot-Challenge", maîtrise et frappe de balles "le Schoot-out" de face et de coté

Son contenu 

il est fonction du nombre de séances par semaine, 2 séances par semaine est un minimum pour travailler correctement; Il faut tenir compte du niveau des joueurs, de leur motivation et du niveau de compétition;

Des conditions matérielles: capacité d'acceuil (terrains vestiaires, etc)

De l'encadrement en qualité et en quantité et en investissement (entraîneurs, adjoints, délégués, accompagnateurs) 

 

 

 

VOICI QUELQUES SCHEMAS

 

 

Motricité_1

Motricité_2

Motricité_3 Motricité_4 Motricité_5

Motricité_6

Motricité_7 Motricité_8 Motricité_9 Motricité_10
Jeu_benjamins_1 Jeu benjamins_2

Jeu_benjamins_3

Jeu_benjamins_4

Jeux_benjamins_5

 parcours_1_et_2  parcours_3_et_4  Circuit_1_et_2 

Jeu_1

Jeu_2

Jeu_3 Jeu_4 Jeu_5 Jeu_6 Le_dribble
Le_tir Exrcice_appuis Contrôle_passe Centre_Reprise

Jeu_de_tête

 

Plan FESTIFOOT 

 

 

Gerard Rehel est devenu membre 11 mois
2-1
US STE ANNE / U17 1 an
US STE ANNE / U17 : résumé du match 1 an
1-3
U17 / FC MOUFIA 1 an
U17 / FC MOUFIA : résumé du match 1 an
1-1
CS DYNAMO / U17 1 an
CS DYNAMO / U17 : résumé du match 1 an
2-0
JS CRESSONNIERE / U17 1 an
JS CRESSONNIERE / U17 : résumé du match 1 an
2-0
JS CRESSONNIERE / U17 1 an
JS CRESSONNIERE / U17 : résumé du match 1 an
4-0
US TEVELAVE / U17 1 an
US TEVELAVE / U17 : résumé du match 1 an
1-1
U17 / ASE GD MONTEE 1 an
U17 / ASE GD MONTEE : résumé du match 1 an

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