Séances
SEANCE D'ENTRAINEMENT TYPE |
Objectif | Contenu | Durée | Matériel |
Echauffement: Prise en main du groupe |
Jeu: 5x5 sur surface réduite
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10' | Pour toute la séance prévoir: Chasubles, 1 ballon/joueur |
Récréation: Maniement du ballon |
Expression gestuelle individuelle: On joue avec le ballon tout en découvrant tout ce que l'on peut en faire |
05' | Pour toute la séance prévoir: Chasubles, 1 ballon/joueur |
Découverte tactique et technique: Formes jouées avec règles | Jeu:Tous les jeux pré-sportifs inimaginables pour décopuvrir les notions de rôles | 10' | Tout le petit matériel possible: Assiettes, Barres, Cerceaux, Cônes, Constri-foot |
Découverte tactique et individuelle: Opposition ou aide | Rassemblement. Suivant le cycle: 1x1; 2x1; 1x2; 2x2; 3x1; et 3x2, avec ou sans gardien sur suface réduite | 10' | |
Développer la motricité: Physique spécifique | Relais: Coordination avec ou sans ballon, en alternant avec ou sans vitesse | 10' |
VOICI QUELQUES SEANCES POUR LA CATEGORIE DEBUTANTS
Utiliser les bases les plus élémentaires du football, tout en respectant au maximum le contenu de la formation des U9 (6-7 ans)
A vous éducateurs de faire évoluer ces fiches d'entraînement selon votre propre philosophie tout en tenant compte du niveau de vos joueurs. Ne jamais oublier pour autant, que si certaines étapes de la formation du débutant (U9) sont occultées, il aura du mal à les acquérir en grandissant.
Quelque soit le niveau de notre joueur, débutant (U9), respactons le, aidons le à franchir un pallier en utilisant le football comme outil pédagogique sachant que tous ne seront pas des "as du ballon". En espérant simplement que leur passage dans nos club ne soit que des plus enrichissant.